Workshop am 9. Februar im Mehrgenerationenhaus - Anmeldungen möglich

Viele Eltern stehen täglich vor der Herausforderung, Beruf und Familie zu vereinbaren – und stellen sich dabei oft die Frage: Wo bleibe ich selbst? Der Workshop am Montag, 9. Februar, um 18 Uhr im Mehrgenerationenhaus Wasserburg (Willi-Ernst-Ring 18) lädt zu einer bewussten Auszeit ein.

Mit kurzen Impulsen und vielen praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, geht es darum, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei sich anzukommen.

Themen des Workshops:

  • Was ist Stress und wie wirkt er auf Körper und Psyche?
  • Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
  • Selbstfürsorge im Alltag
  • Sinn, Motivation und Dankbarkeit

Der Workshop unter der Leitung von Julia Raithel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, dauert etwa 1,5 Stunden und ist auf 15 Teilnehmer beschränkt. Es fallen keine Kosten an, Spenden sind erwünscht.

Anmeldung unter 08071/9035530.

 

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