AOK Bayern - Die Gsundheitskasse - verlost einen Fitness-Tracker im Wert von 200 Euro

PR – Vom Bett an den Küchentisch, dann ins Auto und mit dem Fahrstuhl ins Büro, acht Stunden am Schreibtisch mit kurzer Mittagspause in der Kantine, mit dem Auto zurück in die Wohnung und direkt auf die Couch: Der Alltag vieler Menschen findet vor allem im Sitzen statt und mit nur wenig Bewegung. Laut einer Studie von 2018 bewegt sich mehr als ein Viertel aller Erwachsenen zu wenig. In Deutschland ist der Anteil sogar noch höher: 42 Prozent der Erwachsenen bewegen sich zu wenig. Doch was bedeutet es eigentlich, sich zu wenig zu bewegen?

Nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) besteht Bewegungsmangel, wenn der Grad an Bewegung nicht den Empfehlungen zu gesundheitsfördernder, körperlicher Aktivität entspricht. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, körperlich aktiv zu sein und dabei etwas für seine Gesundheit zu tun. Denn: jede Bewegung zählt.

Jetzt aktiv werden und Fitness-Tracker gewinnen

Der Herbst bietet viele Gelegenheiten, sich aktiv zu bewegen. Hauptsache Bewegung, egal wie und wo.

Um unsere Leser dabei zu unterstützen, verlost die AOK Bayern – Die Gsundheitskasse – einen Fitness-Tracker im Wert von 200 Euro. HIER geht´s zum Gewinnspiel!

Außerdem haben Sie die Gewinnchance auf eines von zwei Blutdruckmessgeräten sowie auf eines von sechs Büchern „Yoga für ein starkes Herz“.

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