Schmerz verstehen statt bekämpfen

PR - Jens Worg-Bollrath: „Es ist kein Feind, sondern die Sprache des Körpers"

PR – Das Leben sei zu kostbar, um sich von Schmerzen einbremsen zu lassen, sagt der Gesundheitsmediator, Schmerzexperte und Sportwissenschaftler Jens Worg-Bollrath aus Rott, der nun in Schonstett seine neue Praxis eröffnet hat – wir berichteten.

Wer den Vorsatz verfolgt, gesünder und bewusster zu leben, findet passend dazu in unserer Serie fürs Wohlbefinden: „Lebe bewusst gesund“ interessante Impulse zu Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden. Gemeinsam mit dem Sportwissenschaftler und Schmerzexperten Jens Worg-Bollrath vermitteln wir neue Impulse zur aktiven Gesunderhaltung für Körper, Seele und Geist.

Heute: 

Wie chronischer Schmerz entsteht – und was du wirklich dagegen tun kannst

Jens Worg sagt:

Chronischer Schmerz ist mehr als ein körperliches Symptom – er ist ein komplexes Zusammenspiel aus Körper, Geist und Emotion. Viele Betroffene erleben über Jahre hinweg Behandlungen, Medikamente oder sogar Operationen – und doch bleibt der Schmerz. Das führt zu einem Gedanken des Zweifelns, des Ausgeliefertseins und zur inneren Erschöpfung.

Menschen mit chronischen Schmerzen funktionieren meist nur – aber sie leben nicht mehr richtig.
Doch was, wenn Schmerz gar nicht der Feind ist, sondern eine Sprache des Körpers?

Wenn das Warnsystem nicht mehr abschaltet

Bei chronischem Schmerz ist der Körper meist nicht kaputt. Stattdessen hat das Nervensystem gelernt, Gefahr zu melden, obwohl keine akute Verletzung mehr vorliegt.
Das „innere Alarmsystem“ reagiert auf Umstände, die das Bewusstsein noch nicht erkennen kann oder will. Der Körper bremst Dich ein und reagiert mit,

• Muskeln spannen sich an, die Atmung wird flach, Bewegung tut weh.
• Emotionen wie Angst oder Frust verstärken die Anspannung.
• Gedanken wie „Was ist los?“ oder „Warum kann mir keiner helfen?“ halten das System gefangen.

Ein Kreislauf aus Schmerz, Angst und Resignation entsteht.
Der Schlüssel zur Heilung liegt daher nicht im Kampf gegen den Schmerz – sondern in der Wiederherstellung von innerer Sicherheit.

Schmerz verstehen statt bekämpfen

Viele Betroffene (und auch Fachleute) glauben, dass Schmerz bedeutet, „etwas sei kaputt“.
Doch bei chronischem Schmerz stimmt das in den meisten Fällen nicht mehr.

Schmerz ist ein natürliches Kommunikationssignal des Körpers, kein Feind.
Er zeigt, dass etwas nicht stimmt oder das System aus dem Gleichgewicht geraten ist – körperlich, emotional oder mental.

Wenn man lernt, diese Sprache zu verstehen, kann sich das Nervensystem beruhigen.
Bewegung, Atmung und bewusste Körperwahrnehmung sind dabei zentrale Werkzeuge.

Die Körpersensorik-Feedbackmethode

In meiner Praxis arbeite ich mit einem Ansatz, den ich die Körpersensorik-Feedbackmethode nenne.
Sie verbindet Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und gezielte Bewegung zu einem Training, das Schmerzpatienten hilft, selbst Einfluss auf ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht zu nehmen.

Durch diese Methode lernen Klientinnen und Klienten,

• Spannung und Druck selbstständig zu lösen,
• den Körper wieder als Verbündeten zu erleben,
• innere Ruhe und emotionale Stabilität aufzubauen,
• und das Gedankenkarussell zu stoppen, das den Schmerz sonst verstärkt.

Man könnte sagen:
Diese Methode ist wie ein Führerschein für die eigene Gesundheit.
Du lernst, deinen Körper wieder sicher und bewusst zu steuern – statt ausgeliefert zu sein.

Erfolgsgeschichten zeigen: Es funktioniert

Auf meiner Website bewusstgesund.online/feedback und auf TrustPilot berichten zahlreiche Menschen von ihren Erfahrungen:
Wie sie nach Jahren der Schmerzen wieder Vertrauen, Beweglichkeit und Lebensfreude gewonnen haben – nicht durch äußere Eingriffe, sondern durch bewusste Arbeit mit sich selbst.

Heilung beginnt mit Vertrauen

Heilung geschieht nicht durch Kampf, sondern durch Verbindung – zwischen Körper, Emotion und Bewusstsein.
Wenn der Mensch wieder Sicherheit in sich selbst spürt, kann das Nervensystem loslassen.
Dann versteht der Körper:

„Ich bin wieder sicher – ich darf heilen.“

Wenn dich diese Gedanken ansprechen, nimm dir ein paar Minuten und schau dir mein Video auf YouTube an.
Hier erfährst du, wie du mit kleinen Schritten aus der Schmerzspirale herauskommst – achtsam, wirksam und selbstbestimmt.

youtu.be/ctVdbQCwxFM

Bewusst Gesund Akademie
Jens Worg-Bollrath

Dipl. Sportwissenschaftler
Gesundheitsmediator
Schmerzexperte

Telefon: 0170 9878829
Web: www.LebeBewusstGesund.de

E-Mail: kontakt@jensworg.de