Die Gedanken beruhigen …

Neue Entspannungskurse in Pfaffing bei Ernährungsberaterin Sandra Baum

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PR – Ruhelosigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen … die Liste ist lang an Symptomen und Folgeerscheinungen eines hektischen Alltags. Ab Juli startet Ernährungsberaterin Sandra Baum in Pfaffing zwei neue Kurse, die ganz im Zeichen der Entspannung stehen: Einen Entspannungs-Schnupperkurs sowie Qi-Gong für Anfänger. Für Kurzentschlossene auch eine Geschenkidee zum Muttertag …

Sandra Baum (Foto): Zielgruppe für diese Kurse sind alle, die einen Zustand entspannter Zufriedenheit und angenehmer Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele erleben möchten.

Kurs 1: Entspannungs-Schnupperkurs

Dieser vierwöchige Kurs beginnt ab 1. Juli – jeweils montags von 17.30 bis 18.30 Uhr – und richtet sich an alle, die verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen möchten, um die für einen selbst richtige Methode zu finden. In dem geschlossenen Kurs wird jede Woche eine neue Entspannungstechnik vorgestellt und praktisch getestet.

Kurs 2: Qi-Gong für Anfänger

Die Körperenergie wieder fließen lassen.
Dieser Kurs beginnt ab 1. Juli, jeweils montags von 19 bis 20 Uhr und
richtet sich an alle, die gerne körperliche Bewegung, Atemtechnik und Entspannung
miteinander vereinen. Qi-Gong kann das emotionale Gleichgewicht
stärken, die Konzentrationsfähigkeit steigern, den Körper und die Seele harmonisieren
und wieder ins Gleichgewicht bringen sowie die Gedanken beruhigen lernen.

Gezeigt werden Übungen aus der Variante des Ba Duan Jin (der acht Brokatstücke).
Die acht Brokate können den gesamten Körper ansprechen – also auch die Organe, die Muskulatur und Energie-Meridiane.
Die Bundesvereinigung für Gesundheit e.V. bewertet Qi-Gong als qualitätsgesicherte
Entspannungsmethode.

Geübt wird jeweils in Kleingruppen von maximal vier Personen, um eine individuelle Betreuung jedes Kursteilnehmers gewährleisten zu können.

Anmeldungen sind ab sofort möglich bei Sandra Baum in Pfaffing unter
der 08076/8899701 oder per E-Mail: ernaehrungsberatungbaum@yahoo.com  

Weitere Infos – auch zu Massage-Gutscheinen als Muttertags-Geschenkidee unter

https://www.ernaehrungsberatungbaum.de

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