Muskeln entspannen: BRK bietet in Aibling Präventionskurse zum neuen Jahr

Ab Januar startet das Bayerische Rote Kreuz in Bad Aibing mit neuen Terminen für Präventionskurse ins neue Jahr. Die Kurse sind für alle geeignet, die sich mit speziellen Trainings fit halten möchten. Sie sind für Krankenkassen zertifizier. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich.

Der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ verfolgt das Ziel durch Entspannungstechnik tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Das Rückentraining richtet sich an Menschen, die präventiv Rückenschmerzen vorbeugen und die entsprechenden Muskelgruppen kräftigen und mobilisieren möchten.

Die Kurse werden von einer qualifizierten Physiotherapeutin im Aiblinger BRK-Haus, Kolbermoorer Straße 14, durchgeführt.

Kurs Muskelentspannung:

13. Januar bis 17. März  (nicht am 10.  und 17. Februar) – immer dienstags von 18.50 bis 19.50 Uhr

Kurs Rückentraining

15. Januar bis 19. März (nicht am 12. und 19. Februar) – immer donnerstags von 16.25  bis 17.25 Uhr

Anmeldung unter gesundheitsprogramme@kvrosenheim.brk.de oder per Telefon unter der 08031 / 3019-940.

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