Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für die Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur und des Beckenbodens. Die Übungen lassen sich je nach Kenntnisstand variieren und aufbauen. Pilates ist auch ein ideales Training um den Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Alles in harmonischen und fließenden Bewegungen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Ort: Sebastian-Kneipp-Raum – 10 x 60 Minuten
Anmeldung:
telefonisch 08071 – 7401 (Mo-Fr 10:00 – 17:00 Uhr, Sa 10:00 –
13:00 Uhr) oder persönlich in der Wasserburger Bücherstube
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