Wieder Präventionskurse des Roten Kreuzes in Rosenheim und Aibling

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel“ – das sagte einst Sebastian Kneipp. In diesem Sinne bietet das Rote Kreuz jetzt wieder Präventionskurse an, die dafür sorgen sollen, dass man fit im Alltag bleibt. Start ist im September …

Beim Funktionellen Training stehen Kräftigungsübungen aller Muskelgruppen mit dem Körpergewicht im Vordergrund. Das Rückentraining richtet sich an Menschen, die präventiv Rückenschmerzen vorbeugen und die entsprechenden Muskelgruppen kräftigen und mobilisieren möchten. Auch wenn bereits der Rücken „zwickt“, helfen die Übungen.

Die Kurse werden von einer qualifizierten Physiotherapeutin durchgeführt und kosten jeweils 128 Euro.

Kurs Funktionelles Training: Acht Termine, Ort: Rosenheim, BRK-Kreisgeschäftsstelle, Tegernseestraße 5 – immer dienstags von 22. September bis 1. Dezember (nicht am 13.10., 20.10. und 3.11.) von 18.,45 bis 19.45 Uhr

Kurs Rückentraining: Acht Termine, Ort: Bad Aibling, BRK-Haus, Kolbermoorer Straße 14 – immer donnerstags von 24. September bis 3. Dezember (nicht am 15.10., 22.10. und 5.11.) von 16.15 bis 17.15 Uhr

Anmeldung unter

www.brk-rosenheim.de/kurse oder unter der 08031 / 3019-53.

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