Die Vorfreude ist groß bei den Sportlern vom SV Waldhausen – und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Sie haben für die große Bayern 1-Disco in der Köhldorfner-Halle in Stangern am Donnerstag, 5. Januar, eigens einen Shuttle-Bus für Hin- und Rückfahrten organisiert.

An vier Haltestellen in der Gemeinde Schnaitsee haben Besucher die Möglichkeit, sich im Zeitraum von 17 bis 3 Uhr direkt nach Stangern und wieder zurück fahren zu lassen.

Beginn der Veranstaltung ist um 21 Uhr.DJ wird Radio-Moderator Jürgen Kaul persönlich sein. Die besten Hits von den 70-ern bis heute warten.

Der Preis pro Shuttle-Fahrt zur Disco beträgt drei Euro.

Die Haltestellen:

am Gasthof Tauschhuber in Waldhausen,

am Gasthof Bernauer in Harpfing,

am Rathaus in Schnaitsee und

an der Bushaltestelle Schnaitsee West 2.

Ansprechpartner und Fahrer für Interessierte ist Heiko Rentzsch, erreichbar am Veranstaltungstag ab 17 Uhr unter 015256178797.

Der SV Ramerberg veranstaltet am 6. Januar ab 14 Uhr ein Schafkopfturnier im Gasthaus Esterer Zellerreit.
Die Startgebühr pro Person beträgt zehn Euro. Es gibt Tischpreise zu gewinnen.

Anmeldungen von Vierer-Gruppen oder einzelnen Spielern bei Dominik Lerch per Mail lerch.dominik@web.de oder telefonisch beim Wirt (08039 / 1525).

Spieler und Gruppen sind natürlich auch zum Start direkt willkommen.

Gasthaus Huberwirt, Schöne Aussicht, Wasserburg – Eintritt frei!

Fritz Gottwald: Streifzug durch Vereinstouren 2022

Es sind die zum Zeitpunkt der Durchführung gültigen Corona Hinweise zu beachten. Die aktuell gültigen Regeln finden Sie hier!

• DAV – Werktagstouren

Am Donnerstag, 12. Januar, ist das Sonntagshorn das Gipfelziel. Vom Parkplatz beim Heutalbauer wird zur Hochalm aufgestiegen. Von dort kann wahlweise auf das Sonntagshorn oder / und das Peitingköpfl gestiegen werden. Gehzeit zirka vier bis fünf Stunden bei 700 beziehungsweise 1000 Höhenmetern, je nach Route. Einkehr in der Hochalm.
Je nach Witterung Winterausrüstung nicht vergessen.

Organisator Franz Turzin, Telefon 08071 / 8156, Handy 0176 / 4719 0107.

Abfahrt ist um 8:15 Uhr am BADRIA-Parkplatz mit Zustiegsmöglichkeiten an der Watzmannstraße und in Griesstätt.

Anmeldung in der DAV-Geschäftsstelle (Telefon 08071 / 40545) am Dienstag von 15 bis 18 Uhr.

• • DAV – Werktagstouren

Die Freitagstour führt diese Woche zur Neureuth.
Variante 1: von Hausham (785m) über den Huberspitz (1045m)  in zirka 2,5 Stunden zur Neureuth (1264m) mit dortiger Einkehr.
Variante 2: vom Hennerer Parkplatz (840m) in zwei Stunden zur Neureuth, ebenfalls mit Einkehr.
Der gemeinsame Abstieg führt nach Tegernsee.

Weitere Infos vom Organisator Siegi Popella, 0176 / 51 42 19 47

Abfahrt ist um 8:15 Uhr am BADRIA-Parkplatz mit Zustiegsmöglichkeiten an der Watzmannstraße und in Griesstätt.

Anmeldung in der DAV-Geschäftsstelle (Telefon 08071 / 40545) am Dienstag oder Donnerstag von 15 bis 18 Uhr

Wenn des moi koa Glück bringt … Am Freitag, 13. Januar, bietet die Frauen-Gemeinschaft Pfaffing noch einmal ihren Schafkopfkurs mit Bürgermeister Josef Niedermeier (im Bild-Hintergrund) an.

Um 19 Uhr geht’s los im Brauereigasthof in Forsting – wer vorher noch etwas essen möchte, sollte entsprechend früher einplanen. 

Es ist eine Fortsetzung des ersten Schafkopfkurses für Einsteiger vor Weihnachten (wir berichteten – siehe Foto).

Gerne seien zusätzlich aber auch ‚Neue‘ willkommen, die beginnen möchten. Man freue sich auf viele Interessierte.

Unterstützt wird der Rathauschef von Josef Schwarzenböck.

Bitte sich bei Christine Schwarzenböck, der Vorsitzenden der Pfaffinger Frauen-Gemeinschaft, unter Telefon 0173 / 9352065 anmelden.

Die Spielkarten werden von der Bauerei Forsting und von der Pfaffinger Raiffeisenbank gesponsert.

Im Reich der Tiere, Alice im Wunderland oder auch im Dschungel sind die Affen los. Nur ein kleiner Auszug aus den Motto-Tänzen der jungen Gardeteams, die am Samstag, 14. Januar, im Bürgersaal für Stimmung und viel Applaus sorgen möchten. Die Kinder- und Jugendgarden bereichern das Programm ab nachmittags um 14 Uhr.

Verschiedenste Faschingsvereine und Gardeteams aus der Umgebung haben sich angesagt. Ein vielfältiges Programm ist den Besucherinnen und Besuchern sicher. 

Ab 19 Uhr beherrschen dann die Erwachsenen-Gardemannschaften die Bühne. Es funkelt, glitzert, und die Rhythmen sollen alle Gäste zum Mitwippen und fröhlichem Applaus animieren. Die FaGeHa mitsamt der Carambas aus Haag freuen sich auf viele Besucher, die gute Laune und viele schöne Tänze anschauen mögen. Wichtiger Hinweis der Carambas: Zum Jubiläumsjahr gibt es heuer wieder die legendäre Bürgersaal-Bar mit After-Show-Party.

• • DAV – Sektionstouren

Je nach Schneelage unternimmt der DAV Wasserburg eine Skitour mit zirka drei Stunden Aufstiegszeit und zirka 1000 Höhenmetern.

Organisatoren: FÜL Stefan Seitz, Telefon 0157 / 88301566, Günther Schwaninger, Telefon 08071 / 40866

Es sind die zum Zeitpunkt der Durchführung gültigen Corona Hinweise zu beachten. Die aktuell gültigen Regeln finden Sie hier!

Die Schonstetter Schlossmusik möchte alle Vereinsmitglieder und Interessierten zur Jahreshauptversammlung einladen – am kommenden Sonntag, 15. Januar, um 10 Uhr im Gasthaus Heitmayer. Auf ein zahlreiches Erscheinen freut sich die ganze Vorstandschaft um Carolin Stübl.

Am Silvestertag 2022 war die Schonstetter Schlossmusik nach zwei Jahren Pause endlich wieder im Gemeindegebiet von Schonstett unterwegs, um das neue Jahr anzublasen – siehe Foto.

Viele treue Begleiter und Unterstützer sind der Einladung gefolgt und zu den Sammelstellen in den Weilern und an den Plätzen in Schonstett gekommen. Auch an dieser Stelle will sich die Schlossmusik fürs Zuhören, für die Verpflegung und für die vielen Spenden noch einmal herzlichst bedanken.

Das Jahr 2023 wird für die Schonstetter Schlossmusik ein ganz Besonderes – schließlich jährt sich im Juni die Vereinsgründung zum zehnten Mal. Es stehen einige Feierlichkeiten auf dem Plan, allen voran das Jubiläums-Konzert am 29. April in der Mehrzweckhalle.

Foto: Schlossmusik Schonstett

Tai-Chi ist eine 350 Jahre alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Für Tai-Chi gibt es viele Beschreibungen: Von der inneren Kampfkunst über die Selbstverteidigung, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist bis hin zur Förderung der inneren Energie.

In diesem Kurs steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Durch achtsame Bewegung wird die allgemeine Entspannung gefördert, alle Muskeln, Sehnen und Gelenke aktiviert und die Verbindung von Körper und Geist gestärkt.

Hauptsächlich werden die stehende Säule, die Seidenübung, die schiebenden Hände und die Cheng-Man-Ching-Kurzform geübt. Zur Ausübung sind nur bequeme, nicht einengende Kleidung und Barfußschuhe (keine Sportschuhe) oder Socken nötig.

„Wenn Körper und Geist sich in Harmonie vereinen, kann sich die Seele frei entfalten.“

QiGong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit Jahrtausenden praktiziert werden.

Die Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt.

Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.

Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Erforderlich sind bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Leitung: Angela Obermayr, Lehrerin für QiGong

Zehn Kurseinheiten von 18. Januar bis 29. März

Ort: Sebastian-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Anmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle, Schustergasse 5

telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10 – 17 Uhr, Sa 10 – 13 Uhr)

QiGong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit Jahrtausenden praktiziert werden.

Die Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt.

Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.

Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Erforderlich sind bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Leitung: Angela Obermayr, Lehrerin für QiGong

Zehn Kurseinheiten von 18. Januar bis 29. März

Ort: Sebastian-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Anmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle, Schustergasse 5

telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10 – 17 Uhr, Sa 10 – 13 Uhr)

Am Donnerstag, 19. Januar wird ab Sachrang in zirka drei Stunden (900 Hm) auf den Spitzstein gewandert∞ mit Einkehr in der Altkaseralm. Abstieg nach Sachrang.
Organisatorin: Gabi Bartsch, Telefon 0177-6615241.

Abfahrt ist um 8:15 Uhr am BADRIA-Parkplatz mit Zustiegsmöglichkeiten an der Watzmannstraße und in Griesstätt.

Anmeldung in der DAV-Geschäftsstelle (Telefon 08071/40545) am Dienstag von 15 bis 18 Uhr.

Der beliebte Wettbewerb des Schützengaus Wasserburg-Haag findet bereits zum 30. Mal statt. Interessierte Schützinnen können zum Schießstand der Schützengesellschaft Schloßschützen Schonstett kommen, um beim Preisschießen dabei zu sein.

Wann: 19. bis 21. Januar 

19.01.2023: 17 – 22 Uhr

20.01.2023: 17 – 22 Uhr

21.01.2023 13 – 20  Uhr, 13- 15 Uhr Lichtgewehr

Preisverleihung:

22.01.2023: ab 18 Uhr im Gasthaus zur Post

Wo: am Schießstand der Schützengesellschaft Schloßschützen Schonstett e. V. Gasthof zur Post, Kirchplatz 2, 83137 Schonstett

Infos: 

http://www.schlossschuetzen-schonstett.de/

oder

https://bgv.bssb.de/gau-wasserburg-haag/?Aktuelles

Die Organisatoren sowie Gauschützenmeister freuen sich auf rege Teilnahme.

Gymnastik für den ganzen Körper – Gelenke und Muskulatur werden gezielt trainiert.

Damit geht es schwungvoll ins Wochenende. Ziel ist es auf Dauer fit und beweglich zu sein.

Sportkleidung und Matte erforderlich.

Ziel der Werktagstour an diesem Freitag ist der Ebersberg. Vom Walchsee wird entlang des Erzbaches zu den Gwirchtalmen und weiter zum Gipfelplateau des Ebersberg (1165 m) gewandert. Der Abstieg erfolgt zur Lippenalm (Einkehr) und dann zurück zum Walchsee. Die Gesamtgehzeit beträgt zirka 4 Stunden mit je 500 Höhenmetern im Auf- und Abstieg. Winterausrüstung ist erforderlich.

Weitere Infos bei Organisatorin Petra Gottwald, Telefon 0179/1235164

Abfahrt ist um 8:15 Uhr am BADRIA-Parkplatz mit Zustiegsmöglichkeiten an der Watzmannstraße und in Griesstätt.

Anmeldung in der DAV-Geschäftsstelle (Telefon 08071/40545) am Dienstag oder Donnerstag von 15 bis 18 Uhr.

Gymnastik für den ganzen Körper – Gelenke und Muskulatur werden gezielt trainiert.
Damit geht es schwungvoll ins Wochenende. Ziel ist es auf Dauer fit und beweglich zu sein.
Sportkleidung und Matte erforderlich.

Leitung
Ingrid Mühlfenzl, Physiotherapeutin

Ort
Sebastian-Kneipp-Raum, Wasserburg Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Zeit
Freitag, 20. Januar 2023
10 x bis 31. März 2023

Kurs 1: 8:10 Uhr –  8:55 Uhr
Kurs 2: 9 Uhr – 9:45 Uhr

Kosten
€ 66 / Mitglieder € 55    ab 7 Personen
€ 77 / Mitglieder € 68    5-6 Personen

Anmeldung
persönlich: Geschäftsstelle, Schustergasse 5
telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10-17 Uhr, Sa 10-13Uhr)

Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung, als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule.

Pilates gibt diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein klassisches Gymnastikprogramm mit dem Ziel einer aufrechten Körperhaltung, mehr Stabilität im Rumpf, Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. Pilates auf der Matte kann in jedem Alter ohne Vorkenntnisse auch von untrainierten Menschen ausgeübt werden.

PILATES für Teilnehmer mit Grundkenntnissen, aber auch für Anfänger

Der Wettbewerb des Schützengaus Wasserburg-Haag findet bereits zum 30. Mal statt. Interessierte Schützinnen können zum Schießstand der Schützengesellschaft Schloßschützen Schonstett kommen, um beim Preisschießen dabei zu sein.

Wann: 19. bis 21. Januar 

19.01.2023: 17 – 22 Uhr

20.01.2023: 17 – 22 Uhr

21.01.2023 13 – 20  Uhr, 13- 15 Uhr Lichtgewehr

Preisverleihung:

22.01.2023: ab 18 Uhr im Gasthaus zur Post

Wo: am Schießstand der Schützengesellschaft Schloßschützen Schonstett e. V. Gasthof zur Post, Kirchplatz 2, 83137 Schonstett

Infos: 

http://www.schlossschuetzen-schonstett.de/

oder

https://bgv.bssb.de/gau-wasserburg-haag/?Aktuelles

Die Organisatoren sowie Gauschützenmeister freuen sich auf rege Teilnahme.

Die „Jazzinnitiative“ Wasserburg freut sich, am 20. Januar das Trio Cojocaru-Pusker-Wecker im Gimplkeller begrüßen zu dürfen.
Die Münchner – von links im Bild – Thomas Wecker (Gitarre), Vladislav Cojocaru (Akkordeon) sowie Mark Pusker (Klarinette, Altsaxofon) spielen bekannte Tango-Instrumentalstücke wie von Astor Piazzolla, aber auch Popnummern, Bossa-Nova-Klassiker, Jazz-Standards und eigene Kompositionen.

„Vlad“ Cojocaru (aus Moldawien) hat am Richard-Strauss-Konservatorium in München sein Akkordeon- und Klavier-Studium mit zwei Diplomen abgeschlossen. Während seiner musikalischen Laufbahn hat er bereits viele Preise und Auszeichnungen gewonnen.

Mark Pusker (aus Ungarn) hat seinen ausdrucksvollen Ton und seine feinfühlige Spielweise während einer langjährigen, klassischen Ausbildung gewonnen. Mit seiner Band spielt er eigene Kompositionen, ist aber auch Mitglied in dem Brasil Art Orchestra, im Trio Nuage, im Monaco Jazzclub Big Band, im Munich Composers Collective und im Christos Asonitis Quintett.

Thomas Wecker spielte nach dem Diplom an der „New Jazz School München“ mit zahlreichen namhaften Musikern der Münchner Szene in den unterschiedlichsten Besetzungen. Mit seiner Band TRIAZZ veröffentlichte er bereits zwei Alben und ein weiteres mit seinem langjährigen Duo-Partner Wolfgang Roth. Seit 2017 ist er Gitarrist beim „Radiohead Jazz Projekt“ des Munich Modern Jazz Orchestra.

Der Eintritt kostet 18 Euro.

Karten gibt es am 20. Januar an der Abendkasse (Reservierung bitte so bald wie möglich unter jazz-wasserburg@t-online.de).

Beginn des Konzertabends ist um 19.30 Uhr.

Der Wettbewerb des Schützengaus Wasserburg-Haag findet bereits zum 30. Mal statt. Interessierte Schützinnen können zum Schießstand der Schützengesellschaft „Schloßschützen“ Schonstett kommen, um beim Preisschießen dabei zu sein.

Wann: 19. bis 21. Januar 

19.01.2023: 17 – 22 Uhr

20.01.2023: 17 – 22 Uhr

21.01.2023 13 – 20  Uhr, 13- 15 Uhr Lichtgewehr

Preisverleihung:

22.01.2023: ab 18 Uhr im Gasthaus zur Post

Wo: am Schießstand der Schützengesellschaft Schloßschützen Schonstett e. V. Gasthof zur Post, Kirchplatz 2, 83137 Schonstett

Infos: 

http://www.schlossschuetzen-schonstett.de/

oder

https://bgv.bssb.de/gau-wasserburg-haag/?Aktuelles

Die Organisatoren sowie Gauschützenmeister freuen sich auf rege Teilnahme.

Der DJK SV Griesstätt hat zu Ehren des langjährigen Mitglieds Freddy Bauer ein Schafkopfturnier organisiert. Jetzt freuen sich alle auf viele Mitspieler beim „Freddy Bauer Gedächtnisturnier“, das am 21. Januar ab 16 Uhr im Sportheim ausgetragen wird.

Gemeinsam mit der Sportheim-Wirtin sei schon fleißig am Ablauf gearbeitet worden, den Vereinsvertretern ist wichtig, dass dadurch der im November 2022 verstorbene Bauer, der ein leidenschaftlicher Schafkopfspieler war, für immer in Erinnerung bleibt. Anmeldungen sind am Veranstaltungstag selbst möglich. Die Startgebühr beträgt zehn Euro.

Tolle Preise seien zusammengestellt worden. So stünden Siegerpreise, Tischpreise und natürlich ein Schneiderpreis zur Verfügung.
Die beste Dame im Spiel erhalte ebenfalls einen Gewinn.

Der DJK SV Griesstätt hofft auf eine große Spieler-Schar.

Der beliebte Wettbewerb des Schützengaus Wasserburg-Haag findet bereits zum 30. Mal statt. Interessierte Schützinnen können zum Schießstand der Schützengesellschaft „Schloßschützen“ Schonstett kommen, um beim Preisschießen dabei zu sein.

Wann: 19. bis 21. Januar 

19.01.2023: 17 – 22 Uhr

20.01.2023: 17 – 22 Uhr

21.01.2023 13 – 20  Uhr, 13- 15 Uhr Lichtgewehr

Preisverleihung:

22.01.2023: ab 18 Uhr im Gasthaus zur Post

Wo: am Schießstand der Schützengesellschaft Schloßschützen Schonstett e. V. Gasthof zur Post, Kirchplatz 2, 83137 Schonstett

Infos: 

http://www.schlossschuetzen-schonstett.de/

oder

https://bgv.bssb.de/gau-wasserburg-haag/?Aktuelles

Die Organisatoren sowie Gauschützenmeister freuen sich auf rege Teilnahme.

Fit mit Stretching und Bewegung

Ein Rundum-Programm mit Übungen für das Herz-Kreislauf-System, Kräftigung der Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht und die Freude an Bewegung in der Gruppe. Ausgiebiges Stretching und diverse Entspannungsverfahren runden die jeweilige Stunde ab.

Für jede Altersgruppe geeignet.

Tai-Chi ist eine 350 Jahre alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Für Tai-Chi gibt es viele Beschreibungen: Von der inneren Kampfkunst über die Selbstverteidigung, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist bis hin zur Förderung der inneren Energie.

In diesem Kurs steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Durch achtsame Bewegung wird die allgemeine Entspannung gefördert, alle Muskeln, Sehnen und Gelenke aktiviert und die Verbindung von Körper und Geist gestärkt.

Hauptsächlich werden die stehende Säule, die Seidenübung, die schiebenden Hände und die Cheng-Man-Ching-Kurzform geübt. Zur Ausübung sind nur bequeme, nicht einengende Kleidung und Barfußschuhe (keine Sportschuhe) oder Socken nötig.

„Wenn Körper und Geist sich in Harmonie vereinen, kann sich die Seele frei entfalten.“

QiGong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit Jahrtausenden praktiziert werden.

Die Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt.

Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.

Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Erforderlich sind bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Leitung: Angela Obermayr, Lehrerin für QiGong

Zehn Kurseinheiten von 18. Januar bis 29. März

Ort: Sebastian-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Anmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle, Schustergasse 5

telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10 – 17 Uhr, Sa 10 – 13 Uhr)

QiGong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit Jahrtausenden praktiziert werden.

Die Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt.

Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.

Die Kurse sind für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Erforderlich sind bequeme Kleidung und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

Leitung: Angela Obermayr, Lehrerin für QiGong

Zehn Kurseinheiten von 18. Januar bis 29. März

Ort: Sebastian-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Anmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle, Schustergasse 5

telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10 – 17 Uhr, Sa 10 – 13 Uhr)

Heilströmen

Jin-Shin-Jyutsu (JSJ)

ist eine Jahrtausende alte Kunst  zur Harmonisierung der Lebensenergie in unserem Körper.

Das Wissen wurde von Generation zu Generation mündlich überliefert. Jedoch war die Kunst weitgehend in Vergessenheit geraten, bis sie Anfang des 20. Jahrhunderts von Meister Jiro Murai, einem japanischen Arztsohn, neu entdeckt und erforscht wurde. 

Die Anwendung von JSJ  bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem des Körpers, fördert Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt damit die in jedem von aus vorhandenen Selbstheilungskräfte. 

Im JSJ wird davon ausgegangen, dass der Körper von Energiebahnen durchzogen ist, durch die unsere Lebensenergie fließt. Sind eine oder gar mehrere Energiebahnen blockiert (auch nur zeit- oder teilweise) kann das zu Unwohlsein, Schmerzen und Krankheiten führen.

Durch das Auflegen unserer Hände (Strömen) an ganz bestimmten Stellen des Körpers („Sicherheitsenergieschlösser“) können energetische Blockaden gelöst werden. Es entsteht eine tiefe Entspannung, Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Im Kurs/Workshop  werden einfache Selbsthilfe-Sequenzen aus dem Jin-Shin-Jyutsu vermittelt, die einen harmonischen Energiefluss fördern. So kann jede/r Teilnehmer/in diesen einfachen und kraftvollen Weg nutzen, täglich selbst etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen.

Bitte bringen Sie eine Matte, ein Kissen und eine Decke mit.

Der Wasserburger Kneipp-Verein bietet am kommenden Donnerstag, 26. Januar, die nächste Rstscgwanderung an.

Treffpunkt ist um 11 Uhr vor dem Cafesito. Die Strecke führt diesmal entlang des Inn Richtung Inn-Kraftwerk, dann zur Schiffleutkapelle und weiter Richtung Queen’s.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, heißt es von den Organisatoren.

Foto: Tilman Boehlkau

Gymnastik für den ganzen Körper – Gelenke und Muskulatur werden gezielt trainiert.

Damit geht es schwungvoll ins Wochenende. Ziel ist es auf Dauer fit und beweglich zu sein.

Sportkleidung und Matte erforderlich.

Gymnastik für den ganzen Körper – Gelenke und Muskulatur werden gezielt trainiert.
Damit geht es schwungvoll ins Wochenende. Ziel ist es auf Dauer fit und beweglich zu sein.
Sportkleidung und Matte erforderlich.

Leitung
Ingrid Mühlfenzl, Physiotherapeutin

Ort
Sebastian-Kneipp-Raum, Wasserburg Kaspar-Aiblinger-Platz 24, Rückgebäude

Zeit
Freitag, 20. Januar 2023
10 x bis 31. März 2023

Kurs 1: 8:10 Uhr –  8:55 Uhr
Kurs 2: 9 Uhr – 9:45 Uhr

Kosten
€ 66 / Mitglieder € 55    ab 7 Personen
€ 77 / Mitglieder € 68    5-6 Personen

Anmeldung
persönlich: Geschäftsstelle, Schustergasse 5
telefonisch: 08071 / 7401 (Mo-Fr 10-17 Uhr, Sa 10-13Uhr)

Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung, als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule.

Pilates gibt diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein klassisches Gymnastikprogramm mit dem Ziel einer aufrechten Körperhaltung, mehr Stabilität im Rumpf, Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbelsäule. Pilates auf der Matte kann in jedem Alter ohne Vorkenntnisse auch von untrainierten Menschen ausgeübt werden.

PILATES für Teilnehmer mit Grundkenntnissen, aber auch für Anfänger