Kursprogramm zur Stärkung der mentalen Gesundheit von Frauen

Wann: am 19. und 26. November 2025

In der dunklen Jahreszeit, wenn die Tage kürzer und das Wetter trüber werden, spüren viele Menschen, wie sich ihre Stimmung verändert. Gerade in dieser Übergangszeit ist es von besonderer Bedeutung, das Thema mentale Gesundheit stärker in den Fokus zu rücken. So sind insbesondere auch Frauen in bestimmten Lebensphasen wie der Schwangerschaft, Stillzeit und den Wechseljahren mit spezifischen psychischen Belastungen konfrontiert.

Anlässlich der diesjährigen Wochen der seelischen Gesundheit hat die Gesundheitsregion-plus des Landkreises Rosenheim ein Kursprogramm zur Stärkung der mentalen Gesundheit von Frauen entwickelt. Die Kurse werden von der Dietrich Bonhoeffer Akademie im Rahmen der Wochen der seelischen Gesundheit durchgeführt.

Ein weiteres Präventionsangebot „Selbstwert im Wandel – Mental gestärkt durch die Wechseljahre“ wird am Freitag, 19. November und am Freitag, 26. November, angeboten. Auch die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, die Frauen vor besondere Herausforderungen stellt. Neben den körperlichen Veränderungen erleben viele Frauen in dieser Phase auch emotionale und psychische Belastungen, die mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und einem veränderten Selbstbild einhergehen können. In dieser Veranstaltung geht es darum, wie Frauen ihre mentale Gesundheit in dieser Übergangsphase stabilisieren und fördern können.

Infos und Anmeldung: https://dietrich-bonhoeffer-akademie.de/seminar/selbstwert-im-wandel-wochen-der-seelischen-gesundheit/

Beide Veranstaltungsformate bieten nicht nur wertvolle Informationen und konkrete Handlungsansätze, sondern auch einen Raum für Austausch und Unterstützung.