Funktionales Zirkeltraining für mehr Koordination
Ab kommenden Mittwoch, 1. März findet insgesamt zehn Mal in der Turnhalle der Mittelschule, immer von 19 Uhr bis 20.15 Uhr, ein funktionales Zirkeltraining statt.
Im Fokus des Trainings steht die Kraft, die Schnelligkeit und die Ausdauer. Außerdem verbessert es die Bewegungskoordination, die Sensomotorik und die Körperstabilität. Im Rahmen dieses Zirkeltrainings wird gemeinsam geschwitzt, gelacht und sich stetig gesteigert.
Durch die verschiedenen Stationen wird der komplette Körper trainiert und das Trainingstempo und die Intensivität kann individuell angepasst werden, um jedem das bestmögliche Training zu ermöglichen. Kondition und Muskulatur wird mit viel Leichtigkeit und Spaß aufgebaut, überflüssiges Körpergewicht abgebaut.
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Das Training ist geeignet für Erwachsene sowie Jugendliche ab 16 Jahren.
Kursgebühr: 82 Euro für 10 Einheiten. Anmeldung unter Tel. 08071 4873 und auf www.vhs-wasserburg.de.
Wasserburger Stimme - Die Online-Zeitung nur für die Stadt und den Altlandkreis Wasserburg — https://www.wasserburger-stimme.de/2023/02/28/fubktionales-zirkeltraining-fuer-mehr-koordination/
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