Innere Stärke und Gelassenheit
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, bei der nicht Kraft und Härte im Vordergrund stehen, sondern Technik, Körpergefühl und Aufmerksamkeit. In einem neuen Kurs können Interessierte die Grundlagen dieser besonderen Bewegungsform kennenlernen.
Vermittelt werden einfache Abwehr- und Bewegungstechniken sowie Übungen zu Haltung, Gleichgewicht und Koordination. Auch fließende und dynamische Bewegungsabläufe, Reaktion und Körperwahrnehmung gehören zum Training. Partnerübungen zeigen, wie sich die Techniken kontrolliert und achtsam anwenden lassen.
Neben den körperlichen Übungen gibt der Kurs auch Einblicke in die Philosophie des Aikido. Die Teilnehmenden erfahren, wie die Kampfkunst eine positive Geisteshaltung fördern und zu mehr Sicherheit und Körperbewusstsein im Alltag beitragen kann.
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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitgebracht werden sollten bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und vor allem Freude an der Bewegung.
Aikido – innere Stärke und Selbstverteidigung – Fünf Mal ab Freitag, 2. Oktober, 17 bis 18 Uhr.
Anmeldung unter 08071/4873, info@vhs-wasserburg.de oder www.vhs-wasserburg.de.
Wasserburger Stimme - Die Online-Zeitung nur für die Stadt und den Altlandkreis Wasserburg — https://www.wasserburger-stimme.de/2026/10/02/innere-staerke-und-gelassenheit/
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