PR - Jens Worg-Bollrath in Schonstett mit neuen Kursen ab Mitte September

PR – Das Leben sei zu kostbar, um sich von Schmerzen einbremsen zu lassen, sagt der Gesundheitsmediator, Schmerzexperte und Sportwissenschaftler Jens Worg-Bollrath aus Rott, der in Schonstett seine Praxis hat – wir berichteten. Wer den Vorsatz verfolgt, gesünder und bewusster zu leben, findet passend dazu in unserer Serie fürs Wohlbefinden: „Lebe bewusst gesund“ interessante Impulse zu Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden. Gemeinsam mit dem Sportwissenschaftler und Schmerzexperten Jens Worg-Bollrath vermitteln wir neue Impulse zur aktiven Gesunderhaltung für Körper, Seele und Geist.

Heute:  … weil Bewegung mehr sein kann als Training

Kurse, Körperarbeit, Nervensystem und neue Wege im Umgang mit chronischen Beschwerden: In der Bewusst Gesund Akademie in Schonstett steht nicht die Leistung im Mittelpunkt, sondern der Mensch – und die Frage, was er braucht, um sich in seinem Körper wieder wohlzufühlen.

Wann hast du deinem Körper das letzte Mal wirklich zugehört? Nicht erst dann, wenn etwas schmerzt oder nicht mehr funktioniert – sondern bei den vielen kleinen Signalen, die er dir jeden Tag gibt? Für Jens Worg-Bollrath, Diplom-Sportwissenschaftler und Gründer der Bewusst Gesund Akademie in Schonstett, beginnt genau hier ein anderer Blick auf Gesundheit. „Unser Körper ist für mich nicht etwas, das wir einfach trainieren, optimieren oder im Fall von Beschwerden reparieren müssen. Er ist ein unglaublich intelligenter Partner, der ständig mit uns kommuniziert.“

Diese Haltung zieht sich durch die unterschiedlichen Angebote der Akademie. Denn ob Pilates, Rückenschule, Beckenbodentraining, Qigong, Nervensystemschulung oder die individuelle Arbeit mit Menschen mit chronischen Schmerzen – Bewegung ist hier nicht einfach Beschäftigung.

Sie soll etwas vermitteln, das bleibt.

Nicht einfach trainieren – sondern den eigenen Körper verstehen lernen.

Natürlich darf Bewegung kräftigen, mobilisieren und körperlich fordern. Doch in der Bewusst Gesund Akademie geht es um mehr.

Wie verändert sich eine Bewegung, wenn wir sie langsamer ausführen? Was geschieht, wenn wir nicht gegen Spannung arbeiten, sondern zunächst wahrnehmen, warum unser Körper sie überhaupt aufbaut? Und was verändert sich, wenn wir lernen, die Reaktionen unseres Nervensystems besser zu verstehen?

Es sind solche Erfahrungen, die aus einer Übungsstunde mehr machen können als eine Stunde Bewegung.

Jens Worg-Bollrath: „Mir ist wichtig, dass Menschen aus einem Kurs nicht nur das Gefühl mitnehmen, etwas getan zu haben. Sie sollen ihren Körper anschließend ein Stück besser verstehen als vorher.“ Dabei gehe es nicht um höher, schneller und weiter. Im Gegenteil. Häufig entstehen Veränderungen gerade dann, wenn Bewegung feiner wird, Wahrnehmung zunimmt und der Mensch beginnt, wieder auf die Rückmeldungen seines Körpers zu achten.

Das Ziel sei Hilfe zur Selbsthilfe: Wissen, Wahrnehmung und konkrete Erfahrungen mitzugeben, die auch außerhalb des Kursraums weiterwirken.

Gesund werden. Gesund bleiben. Gesund wachsen.

Aus dieser Idee sind auch die drei Bereiche entstanden, auf denen die Bewusst Gesund Akademie aufbaut.

Gesund werden richtet den Blick besonders auf Menschen mit Beschwerden und chronischen Schmerzen. Statt ausschließlich danach zu fragen, wo etwas wehtut, wird gemeinsam betrachtet, welche körperlichen, nervalen, mentalen und emotionalen Faktoren das Beschwerdebild beeinflussen können. Schmerz wird dabei nicht nur als Gegner betrachtet, den es möglichst schnell auszuschalten gilt, sondern zunächst als Signal des Körpers, das verstanden werden möchte.

Gesund bleiben bedeutet, den Körper nicht erst dann wichtig zu nehmen, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Genau hier setzen die regelmäßigen Kurse und Bewegungsangebote an. Sie schaffen Raum für Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung, Regulation – und manchmal schlicht für eine bewusste Stunde Zeit für sich selbst.

Gesund wachsen geht noch einen Schritt weiter. Vorträge, Workshops und besondere Angebote beschäftigen sich unter anderem mit Nervensystem, Wahrnehmung, Stressregulation und der Frage, wie sehr Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen miteinander verbunden sind.

So wird aus Gesundheit kein einzelnes Ziel, das irgendwann erreicht ist, sondern ein Prozess, den wir selbst mitgestalten können.

Neue Kurse starten am 14. September

Mit dem Herbst beginnt auch das neue Kursprogramm in Schonstett.

Unter anderem starten wieder Body Balance Pilates und die Rückenschule. Auch hier steht nicht das klassische Abarbeiten von Übungen im Vordergrund. Die Teilnehmer lernen, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und herauszufinden, was ihrem eigenen Körper guttut.

Ergänzt wird das Angebot der Akademie mit weiteren Gesundheitsexperten in Bereichen wie Beckenbodentraining, Qigong und Nervensystemschulung sowie wechselnde Workshops und Veranstaltungen.

Und wer bereits länger mit Schmerzen oder wiederkehrenden Beschwerden lebt und trotz verschiedener Behandlungen das Gefühl hat, nicht wirklich weiterzukommen, kann sich auch direkt an Jens Worg-Bollrath wenden.

Denn manchmal braucht es nicht noch eine weitere Übung.

Manchmal braucht es zunächst einen anderen Blick auf das, was der Körper uns eigentlich sagen möchte.

Die Bewusst Gesund Akademie möchte dafür einen Ort schaffen: Zum Bewegen, Wahrnehmen, Verstehen – und vielleicht auch, um den eigenen Körper wieder ein Stück mehr als Partner zu erleben.

Für mehr Infos zur Akademie, zu den Kursen ab 14. September sowie zu Workshops und individuellen Angeboten:

Bewusst Gesund Akademie
Gewerbegebiet Achen 5 · 83137 Schonstett
www.bewusstgesund.online
Gesund werden – Gesund bleiben – Gesund wachsen

Telefon: 0170 / 9878829.
E-Mail: info@bewusstgesund.online

 

  

 

Schaufenster