PR - Workshop nächste Woche mit Jens Worg-Bollrath in Schonstett - Jetzt anmelden
PR – Das Leben sei zu kostbar, um sich von Schmerzen einbremsen zu lassen, sagt der Gesundheitsmediator, Schmerzexperte und Sportwissenschaftler Jens Worg-Bollrath aus Rott, der in Schonstett seine Praxis hat – wir berichteten.
Wer den Vorsatz verfolgt, gesünder und bewusster zu leben, findet passend dazu in unserer Serie fürs Wohlbefinden: „Lebe bewusst gesund“ interessante Impulse zu Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden. Gemeinsam mit dem Sportwissenschaftler und Schmerzexperten Jens Worg-Bollrath (Foto unten) vermitteln wir neue Impulse zur aktiven Gesunderhaltung für Körper, Seele und Geist.
Heute: … weil Kiefer, Nacken und Kopf dieselbe Sprache sprechen
Was Zahnärzte immer häufiger beobachten oder warum die Ursache vieler Beschwerden nicht nur im Gebiss liegt.
Nächste Woche am Samstag und Sonntag, 4. und 5. Juli, findet dazu in der Praxis in Schonstett ein Workshop statt.
Das sagt Jens Worg-Bollrath:
Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Zähneknirschen, Kieferbeschwerden oder Tinnitus werden häufig als einzelne Probleme betrachtet. Entsprechend suchen Betroffene verschiedene Spezialisten auf: den Zahnarzt für die Zähne, den Orthopäden für den Nacken, den HNO-Arzt für den Tinnitus oder greifen bei Kopfschmerzen regelmäßig zu Medikamenten.
Doch was, wenn diese Beschwerden gar keine einzelnen Probleme sind? Was, wenn sie Ausdruck eines Systems sind, in dem alles miteinander verbunden ist?
Genau das zeigt sich immer wieder in meiner täglichen Arbeit mit Menschen, die seit Monaten oder sogar Jahren unter Beschwerden leiden und trotz zahlreicher Behandlungen keine dauerhafte Lösung gefunden haben.
Der Körper funktioniert nicht in Einzelteilen
Der Kiefer steht über Muskeln, Faszien und das Nervensystem in enger Verbindung mit Kopf, Hals, Nacken und Schultern.
Wer nachts mit den Zähnen knirscht oder presst, entwickelt häufig Verspannungen im Nacken. Wer dauerhaft unter Stress steht, spürt die Anspannung oft zuerst im Kiefer. Wer regelmäßig Spannungskopfschmerzen entwickelt, findet die Ursache nicht selten in einem Zusammenspiel aus Körperhaltung, Atmung, emotionaler Belastung und muskulärer Spannung.
Deshalb ist es oft wenig sinnvoll, nur einzelne Symptome zu betrachten.
Kiefer, Nacken, Kopf, Atmung, Gedanken und Emotionen beeinflussen sich gegenseitig. Wird nur an einer Stelle angesetzt, bleiben die eigentlichen Zusammenhänge häufig unberücksichtigt.
Warum viele Menschen trotz Behandlungen nicht weiterkommen
Viele Betroffene haben bereits vieles ausprobiert.
Sie waren beim Arzt, Zahnarzt, Kieferorthopäden, Physiotherapeuten oder Osteopathen. Sie haben Schienen getragen, Medikamente eingenommen oder verschiedene Therapien ausprobiert.
All diese Maßnahmen können sinnvoll und wichtig sein.
Was jedoch häufig fehlt, ist das Verständnis dafür, welchen Einfluss der Mensch selbst auf seine Beschwerden hat.
In unserer heutigen Gesundheitswelt suchen wir oft nach jemandem, der das Problem für uns löst. Doch gerade bei chronischen Verspannungen und wiederkehrenden Beschwerden liegt ein entscheidender Teil der Lösung häufig im eigenen Verhalten, in der Körperwahrnehmung und im Verständnis der Zusammenhänge.
Hilfe zur Selbsthilfe statt Abhängigkeit
Petra (48, Name geändert) kam zu mir, nachdem sie über Jahre unter regelmäßigen Kopfschmerzen bis hin zu Migräne gelitten hatte. Zahlreiche Behandlungen hatten ihr zwar immer wieder kurzfristig geholfen, doch die Beschwerden kehrten zurück. Mit jedem neuen Anfall wuchs die Sorge vor dem nächsten.
Der entscheidende Wendepunkt war nicht eine weitere Behandlung.
Entscheidend war das Verständnis dafür, was ihr Körper ihr eigentlich mitteilen wollte und welche Möglichkeiten sie selbst hat, frühzeitig auf Warnsignale zu reagieren.
Heute weiß sie, wie sie Spannungen wahrnimmt, einordnet und eigenständig beeinflussen kann. Die Beschwerden bestimmen nicht mehr ihren Alltag. Sie verfügt über Werkzeuge, die ihr jederzeit zur Verfügung stehen – ohne von Medikamenten oder fremder Hilfe abhängig zu sein.
Ähnlich erging es Hubert (55, Name geändert). Er litt seit Jahren unter starkem Zähneknirschen, Kieferverspannungen und einem belastenden Tinnitus. Erst als er begann zu verstehen, wie Stress, Atmung, Gedanken und körperliche Anspannung zusammenwirken, entstanden neue Möglichkeiten, aktiv Einfluss auf seine Beschwerden zu nehmen.
Dabei geht es nicht darum, zu versprechen, dass Schmerzen nie wieder auftreten.
Viel wichtiger ist es, Menschen die Fähigkeit zu vermitteln, Beschwerden frühzeitig zu erkennen, richtig einzuordnen und selbstständig darauf reagieren zu können. Dadurch verliert der Schmerz seinen Schrecken. Er wird vom Gegner zum Warnsignal des Körpers.
Warum die Zusammenarbeit mit Zahnärzten und Kieferorthopäden so wertvoll ist
Immer häufiger wenden sich Patienten nach Empfehlung ihrer Zahnärztin, ihres Zahnarztes oder Kieferorthopäden an mich.
Die Fachkräfte erkennen dabei oft, dass die Ursache der Beschwerden nicht allein im Gebiss liegt.
Natürlich können Zahnärzte und Kieferorthopäden Veränderungen an Zähnen, Kiefergelenken und der Bisssituation erkennen und behandeln. Gleichzeitig wissen viele von ihnen, dass dauerhafte Anspannung, Stress, Pressen, Knirschen und muskuläre Verspannungen einen erheblichen Einfluss auf den gesamten Kieferbereich haben können.
Im Praxisalltag bleibt jedoch häufig wenig Zeit, diese Zusammenhänge ausführlich zu vermitteln und Patienten auf ihrem Weg zu begleiten.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich vermittle Menschen ein Verständnis dafür, wie Gedanken, Emotionen, Atmung, Nervensystem und körperliche Spannungen zusammenwirken und wie sie selbst aktiv Einfluss darauf nehmen können.
Dadurch entsteht eine wertvolle Ergänzung zur medizinischen und zahnmedizinischen Behandlung.
Wenn ein Mensch lernt, Anspannung frühzeitig wahrzunehmen, Stress anders zu regulieren und die Spannung im Kiefer-, Hals- und Nackenbereich zu reduzieren, profitiert davon nicht nur sein Wohlbefinden. Auch die Arbeit von Zahnärzten und Kieferorthopäden kann dadurch nachhaltig unterstützt werden.
Am Ende entsteht eine echte Win-win-Situation: Die Fachkräfte leisten ihre wichtige medizinische Arbeit, ich vermittle die praktische Umsetzung im Alltag – und den größten Nutzen hat der Mensch selbst.
Wissen allein verändert wenig
Viele Menschen wissen bereits, dass Stress nicht gut für sie ist. Sie wissen, dass sie sich mehr bewegen oder öfter entspannen sollten.
Doch Wissen allein verändert wenig.
Erst wenn Wissen im eigenen Körper spürbar wird, entsteht Veränderung.
Menschen kommen oft zu mir, weil sie ihre Beschwerden loswerden wollen. Sie gehen mit etwas viel Wertvollerem nach Hause: Dem Wissen, wie sie sich selbst helfen können.
Genau darum geht es in meinem Workshop. Die Teilnehmer lernen nicht nur neue Übungen kennen. Sie erfahren, warum Beschwerden entstehen, wie sie sich im Körper zeigen und wie sie selbst jederzeit darauf Einfluss nehmen können.
Workshop: Kiefer-, Nacken- und Kopfschmerzen lösen
Am Samstag und Sonntag, 4. und 5. Juli, jeweils von 9 bis 12 Uhr, findet in der Bewusst Gesund Akademie in Schonstett ein Kompakt-Workshop zum Thema „Kiefer-, Nacken- und Kopfschmerzen lösen“ statt.
Die Teilnehmer lernen unter anderem:
- einen Selbsttest zur Kieferfunktion
• gezielte Übungen für Kiefer, Zunge und Nacken
• den Zusammenhang zwischen Stress und Kieferspannung
• die Bedeutung von Atmung und Nervensystem
• einfache Tagesroutinen für zuhause
• Strategien zur eigenständigen Linderung von Beschwerden
Der Workshop richtet sich insbesondere an Menschen mit:
- CMD und Kieferbeschwerden
• Zähneknirschen oder nächtlichem Pressen
• regelmäßigen Nackenverspannungen
• Spannungskopfschmerzen oder Migräne
• Tinnitus
• Beschwerden, die trotz Schiene, Physiotherapie oder anderer Behandlungen immer wieder zurückkehren
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal zehn Personen begrenzt, um eine intensive Begleitung und individuelle Betreuung zu ermöglichen.
Weitere Informationen und Anmeldung
https://bewusstgesund.online/kieferkurs/
Über Jens Worg-Bollrath
Jens Worg-Bollrath ist Diplom-Sportwissenschaftler, Schmerzexperte und Gesundheitsmediator. Seit über 15 Jahren begleitet er Menschen mit chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates und hat bereits hunderte Betroffene auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Selbstwirksamkeit unterstützt. Sein Schwerpunkt liegt seit über sieben Jahren auf Kiefer-, Nacken- und Kopfbeschwerden. Neben seiner Arbeit in der Bewusst Gesund Akademie bildet er seit Jahren Trainer und Therapeuten fort.
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