Schlaf gut

Einen Vortrag zum Thema „Schlaf gut“ gibt es nächste Woche am Donnerstag, 15. Oktober, um 19 Uhr im Pfaffinger Pfarrheim. Die Frauen Gemeinschaft hat dazu die Heilpraktikerin und Hebamme Brigitte Meilinger aus Emmering eingeladen.

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen von Gesundheit und Wohlbefinden. In ihrem Vortrag erklärt Brigitte Meilinger die Hintergründe und gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf.
Zunächst werden die körperlichen Grundlagen beleuchtet und die Bedeutung eines gesunden Schlafs nähergebracht. Anschließend geht es um äußere und innere Faktoren, die den Schlaf beeinflussen sowie um Möglichkeiten, die Schlafqualität zu verbessern.
Die Teilnahme kostet sechs Euro für Mitglieder und acht Euro für Nichtmitglieder. Alle erhalten ein Skript für zu Hause und haben die Möglichkeit, vor Ort Fragen zu stellen.