Fit werden mit dem Roten Kreuz
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel“ - das sagte schon einst Sebastian Kneipp. In diesem Sinne bietet das Bayerische Rote Kreuz (BRK) jetzt Präventionskurse an. Es sind noch Plätze frei.
Beim Funktionellen Training stehen Kräftigungsübungen aller Muskelgruppen mit dem Körpergewicht im Vordergrund.
Das Rückentraining richtet sich an Menschen, die präventiv Rückenschmerzen vorbeugen und die entsprechenden Muskelgruppen kräftigen und mobilisieren möchten.
Die Kurse werden von einer qualifizierten Physiotherapeutin, so das BRK, durchgeführt und kosten jeweils 128 Euro.
Kurs Funktionelles Training acht Termine.
Ort: Rosenheim, BRK-Kreisgeschäftsstelle, Tegernseestraße 5:
Immer dienstags von 22. September bis 1. Dezember (nicht am 13.10., 20.10. und 03.11.) von 18.45 bis 19.45 Uhr.
Kurs Rückentraining acht Termine.
Ort: Bad Aibling, BRK-Haus, Kolbermoorer Straße 14:
Immer donnerstags von 24. September bis 3. Dezember (nicht am 15.10., 22.10. und 05.11.) von 16.15 bis 17.15 Uhr
Anmeldung unter
www.brk-rosenheim.de/kurse oder
per Telefon unter der 08031 / 3019-53.
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