Wie lässt sich Achtsamkeit ganz praktisch in den Alltag integrieren? Anlässlich des Bayerischen Präventionstags lädt das kbo-Inn-Salzach-Klinikum am Montag, 12. Oktober 2026, ab 16 Uhr Interessierte unter dem Motto „Achtsam durch den Alltag“ zu einem abwechslungsreichen Mitmachangebot ein.
Achtsamkeit kann dabei helfen, die eigenen Bedürfnisse und Reaktionen bewusster wahrzunehmen, Stress frühzeitig zu erkennen und im Alltag immer wieder kleine Momente des Innehaltens zu schaffen. Wie das funktionieren kann, können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim Präventionstag selbst ausprobieren. Nach einem kurzen Impulsvortrag zu den Grundlagen der Achtsamkeit durchlaufen die Teilnehmenden in kleinen Gruppen drei praktische Stationen: Unter den Schwerpunkten „Achtsam in Bewegung“, „Achtsam zur Ruhe kommen“ und „Achtsam wahrnehmen“ stehen dabei Körper, Geist und die bewusste Wahrnehmung mit den eigenen Sinnen im Mittelpunkt. Beim gemeinsamen Abschluss unter dem Motto „Achtsam genießen“ besteht die Möglichkeit zum Austausch und dazu, sich bei kleinen Snacks niedrigschwellig über eine ausgewogene Ernährung zu informieren.
Mit der Veranstaltung beteiligt sich das kbo-Inn-Salzach-Klinikum am Bayerischen Präventionstag, der am 12. Oktober bayernweit auf die Bedeutung von Prävention und Gesundheitsförderung aufmerksam macht. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten und ist kostenfrei.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine vorherige Anmeldung unter eveeno.com/praeventionstag_isk_2026 erforderlich.