Der
Herbst – eine wunderschöne Jahreszeit. Mit
den kühleren Temperaturen steigt jedoch auch das Risiko für
Erkältungen. Die
bewährte Kneipp-Lehre, die auf 5 Säulen beruht, bietet viele
natürliche Möglichkeiten das Immunsystem zu stärken und
Erkältungen vorzubeugen. In
diesem Workshop werden wir einfache, kostengünstige und
alltagstaugliche Anwendungen kennenlernen um gut durch die kalte
Jahreszeit zu kommen. Temperaturansteigende Fußbäder sowie Dampf-, Voll- oder Sitzbäder
– mit oder ohne pflanzliche Zusätze – fördern die Durchblutung
und aktivieren die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Sie
erfahren hier wie sie das leicht zuhause durchführen können. Auch
Waden-, Hals-, Brust- und Fußsohlenwickel können
Erkältungsbeschwerden auf sanfte Weise lindern und das Wohlbefinden
steigern. Es wird erklärt und gezeigt wie diese angewendet werden. Heilpflanzen
in Form von Tee oder Auflagen wirken schleimlösend,
auswurffördernd oder regen zum Schwitzen an, um so den Stoffwechsel
zu verbessern. Auch hierzu gibt es praktische Tipps. Zu
allen Themen wird ihnen Maria Grießl,
Kneipp-Gesundheitspädagogin, auch gerne Fragen beantworten. Zwischendurch
machen wir eine Pause. Zur Stärkung stehen kleine Snacks und
Getränke bereit.
Anmeldung:
telefonisch 08071 – 7401 oder persönlich in der Wasserburger
Bücherstube – Kurse im
Sebastian-Kneipp-Raum, Kaspar-Aiblinger-Platz
24, Rückgebäude