PR - Workshop nächste Woche mit Jens Worg-Bollrath in Schonstett - Jetzt anmelden

PR – Das Leben sei zu kostbar, um sich von Schmerzen einbremsen zu lassen, sagt der Gesundheitsmediator, Schmerzexperte und Sportwissenschaftler Jens Worg-Bollrath aus Rott, der in Schonstett seine Praxis hat – wir berichteten.

Wer den Vorsatz verfolgt, gesünder und bewusster zu leben, findet passend dazu in unserer Serie fürs Wohlbefinden: „Lebe bewusst gesund“ interessante Impulse zu Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden. Gemeinsam mit dem Sportwissenschaftler und Schmerzexperten Jens Worg-Bollrath (Foto unten) vermitteln wir neue Impulse zur aktiven Gesunderhaltung für Körper, Seele und Geist.

Heute: Wenn das Knie nicht mehr mitspielt – warum ambitionierte Sportler oft an der falschen Stelle ansetzen

Worg-Bollrath weiß, wovon er spricht. In der Vergangenheit betreute er Leistungssportler im Radsport und Basketball – unter anderem in der Vorbereitung auf Olympische Wettkämpfe sowie als Athletikcoach im professionellen Basketball auf Bundesliga-Niveau. Heute überträgt er dieses Wissen gezielt auf ambitionierte Hobbysportler.

Der Sportwissenschaftler Jens Worg-Bollrath sagt:

Ob Fußball, Tennis, Volleyball oder intensives Radtraining – wer regelmäßig an seine Grenzen geht, kennt das Problem: Der Körper macht plötzlich nicht mehr mit. Ein Ziehen im Knie, Druck in der Hüfte oder Schmerzen nach Belastung werden zum ständigen Begleiter.

Was viele unterschätzen: Es trifft längst nicht nur Profis. Auch ambitionierte Freizeitsportler geraten früher oder später an diesen Punkt – und stehen dann vor einer entscheidenden Frage: Pause machen oder weitermachen?

Die meisten versuchen, sich irgendwie durchzutrainieren oder hoffen, dass es von allein besser wird. Doch genau das führt oft tiefer in die Problematik hinein.“

Das eigentliche Problem liegt oft tiefer

Viele Betroffene haben bereits klassische Wege hinter sich: Orthopäde, Physiotherapie, vielleicht sogar aufwendige Behandlungen. Kurzfristige Verbesserungen sind möglich – doch die Beschwerden kehren häufig zurück.

„Die meisten glauben, dass sie einfach mehr behandeln oder schonen müssen“, erklärt Worg-Bollrath. „Aber in Wahrheit fehlt oft das Verständnis dafür, wie der Körper unter Belastung wirklich funktioniert.“

Sein Ansatz setzt genau dort an: Bewegung verstehen statt Symptome bekämpfen.

„Was mit Eigeninitiative und bewusster Arbeit mit dem Körper möglich ist, überrascht viele meiner Teilnehmer.“

Vom Stillstand zurück zur Leistung

Ein Beispiel aus der Praxis:

Ein leidenschaftlicher Läufer musste monatelang pausieren. Knieschmerzen machten Training unmöglich. Trotz medizinischer Betreuung und intensiver Therapie blieb der Durchbruch aus – die Frustration wuchs.

In der Zusammenarbeit ging es zunächst nicht um mehr Training, sondern um bessere Qualität in der Bewegung. Der Teilnehmer lernte, seinen Körper gezielter anzusteuern und Belastung sinnvoll zu regulieren.

Das Ergebnis: Nach vier Wochen lief er wieder regelmäßig. Kurz darauf stand er sogar wieder auf dem Squash-Court.

Das Entscheidende ist nicht, wie viel du machst – sondern wie bewusst du es machst.

Zurück zu Stabilität, Dynamik und Vertrauen

Mit einem Workshop „Bewegung neu erleben: Frei von Druck in Knie und Hüfte“ richte ich mich gezielt an sportlich-aktive Menschen, die:

  • regelmäßig trainieren, aber durch Schmerzen eingeschränkt sind
  • ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder zurückgewinnen wollen
  • keine dauerhafte Lösung über klassische Wege gefunden haben

Am Wochenende 16. – 17. Mai, jeweils von 9 bis 12 Uhr, arbeiten die Teilnehmer in einer kleinen Gruppe (maximal zehn Personen) intensiv an:

  • stabilen Bewegungsmustern unter Belastung
  • gezielter Entlastung von Knie und Hüfte
  • besserer Körperwahrnehmung im Training
  • praktischen Übungen, die direkt in den Sportalltag integrierbar sind

Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit

Ein zentraler Unterschied zu vielen klassischen Ansätzen: Die Teilnehmer lernen, sich selbst zu helfen.

Im Sport kannst du nicht darauf warten, dass jemand Zeit für dich hat. Du brauchst Werkzeuge, die du selbst anwenden kannst – genau das vermittle ich.

Jetzt zurück zu schmerzfreier Leistung

Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf zehn Plätze begrenzt, um individuell arbeiten zu können. Aktuell sind noch wenige Plätze verfügbar.

Anmeldung direkt unter:

BG Knie WS –

Sie erreichen mich unter:

Praxis: Gewerbegebiet Achen 5 – Schonstett
Telefon: 0170 9878829
E-Mail: anfrage@bewusstgesund.online
Homepage: www.bewusstgesund.online

Über Jens Worg-Bollrath, Diplom-Sportwissenschaftler · Schmerzexperte · Gesundheitsmediator · psychologischer Berater:

Jens Worg-Bollrath begleitet seit über zehn Jahren Menschen mit akuten und chronischen Beschwerden am Bewegungsapparat. Sein ganzheitlicher Ansatz verbindet Körperarbeit, moderne Schmerzforschung sowie emotionale und mentale Aspekte der Gesundheit. In seiner Praxis unterstützt er Menschen dabei, ihren Körper zu verstehen und langfristig schmerzfrei zu leben.

 

 

 

  

 

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