Zum 15. Mal „Lauf10“ in Oberndorf - Anmeldung läuft

Der DJK- SV Oberndorf bietet nun zum 15. Mal das bewährte Format „Lauf10“ unter der Leitung von Martin Ostermaier und seinem Lauftrainer Team an. Bis Montag, 4. Mai, um 19 Uhr können sich die Teilnehmer beim ersten Treffen im Sportheim noch anmelden. Die benötigten Unterlagen sind auf der Homepage „djksvo.de“ zum Download abrufbar oder einfach telefonisch/WhatsApp unter 0160/98200810.

Die angehenden Läufer und Walker werden in den nächsten zehn Wochen für den zehn Kilometer langen Abschlusslauf fit gemacht. Den drei unterschiedlichen Leistungsgruppen stehen zwölf bewährte Lauftrainer mit Rat und Tat zur Seite.

Um den Abschlusslauf am 10. Juli in Oberndorf gut zu meistern, werden die Teilnehmer dreimal wöchentlich mit einem musikalischen Aufwärmprogramm, der Trainingseinheit nach dem speziell entwickelten Lauf Plan von „Lauf10″-Erfinder Prof. Dr. Martin Halle und der abschließenden Dehneinheit optimal vorbereitet.

Das Ziel der Aktion ist, die Teilnehmer mit viel Spaß an die regelmäßige Bewegung zu gewöhnen, damit sie auch nach der Aktion weiter aktiv Sport treiben und dadurch in jedem Fall einen gesünderen Lebensstil entwickeln.

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