Ein Workshop für Frauen zu Bedürfnissen und Grenzen am 10. März in Rosenheim

Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist eine wichtige Grundlage für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wer sich selbst gut kennt, die eigenen Bedürfnisse wahrnimmt und respektiert, stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Der  Workshop am Dienstag, 10. März, von 19 bis 22 Uhr, im Bürgerhaus Miteinander, Lessingstraße 77, Rosenheim, lädt Frauen dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und den eigenen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Stärke zu entdecken. Gemeinsam beschäftigen sich die Teilnehmer mit der Frage, wie gesunde Grenzen helfen können, achtsam mit sich selbst umzugehen und die eigenen Kräfte besser zu schützen.

Gute Selbstfürsorge ist erlernbar. Oft genügen bereits kleine Schritte und einfache Übungen, um spürbare Veränderungen zu erreichen. Denn wenn es mir gut geht, habe ich mehr Kraft und Energie für den Alltag und für die Menschen, die mir wichtig sind.

Wie das gelingen kann, erarbeiten die Teilnehmer mit der Dozentin Rita Voggenauer gemeinsam in diesem Workshop – praxisnah, stärkend und alltagsorientiert.

Rita Voggenauer ist Erzieherin und erfahrene Elternkursleiterin „Starke Eltern-starke Kinder“, Leiterin des Familien-Treffpunkt, Referentin zu Erziehungsthemen und Beraterin zu Familie und Alltag,

Die Kursgebühr beträgt 20 Euro.

Anmeldung unter r.voggenauer@kinderschutzbund-rosenheim.de.

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