Yoga und Brunch beim Fletzinger

Kombination aus Körperbewusstsein und Kulinarik am Vormittag - Yoga und Aperitivo nachmittags

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PR – Yoga und Brunch – diese entspannende Kombination aus Körperbewusstsein und Kulinarik gibt’s ab dem 19. September vormittags beim Hotel Fletzinger. Yoga und Aperitivo – die entspannende Kombination aus Körperbewusstsein und Social Feeling folgt dann ab 2. Oktober jeweils nachmittags.

Bei den Yogaklassen handelt es sich um Slow Flow-Klassen mit gezielt gesetzten Fokusthemen. „Im ersten Teil der Klasse bauen die Teilnehmer einen Flow auf. Man bewegt sich achtsam und sanft im Einklang mit der Musik – eine fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) geleitet vom eigenen Atem. Jede Bewegung ist mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Die Teilnehmer erleben eine Stunde im Fluss, ohne Anfang, ohne Ende. Je nach Fokus der Stunde wird dann, nachdem der Körper mobilisiert und erwärmt wurde, in tiefere Öffnungen und Dehnungen übergegangen. Die Klasse endet mit einer kleinen Meditation oder Pranayama-Einheit (Atemübung) und der klassischen Schlussentspannung „Shavasana“.

Die Yogaklasse ist geeignet für Einsteiger und Geübte.

Lehrerin Angelika hat ihre Grundausbildung bei „Inside Yoga” in Frankfurt am Main gemacht. „Inside Yoga” ist modernes, kraftvolles Yoga, das Tradition mit Moderne verbindet. Durch die Stunde begleitet die Teilnehmer eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke. „Wir ehren die Tradition, sind offen im Geist und praktizieren das Yoga des Moments”, sagt Angelika.

Wohlfühlkulinarik

Und weiter: „Da es unserem Körper nur so gut gehen kann wie das Gute, das wir ihm geben, ist es in unseren Augen sehr wichtig, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die bestmögliche Energie zu erlangen und ein gesundes und vitales Leben führen zu können.”

Eine schöne, ausgewogene Auswahl an verschiedenen Köstlichkeiten bereitet Anna Steinbacher vom Hotel Fletzinger speziell für die Kursteilnehmer zur Stärkung nach der entspannenden Yogastunde vor. „Von süß bis herzhaft, es ist für jeden etwas dabei.”

Die passend dazu abgestimmten Getränke unterstützen das Wohlbefinden und schmecken noch dazu vorzüglich. „Denkanstöße auf verschiedenen Ebenen gibt es bei uns – wenn man möchte – obendrein mit dazu.”

Anmeldung über die Homepage oder telefonisch unter 08071/904090 möglich.

Die Termine

19. SEPTEMBER 2020
von 09:30 bis 13:00 Uhr
Yoga & Brunch “Be in Balance” – € 38,00/Person

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02. OKTOBER 2020
von 17:30 bis 20:00 Uhr
Yoga & Aperitivo – € 28,00/Person

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24. OKTOBER 2020
von 09:30 bis 13:00 Uhr
Yoga & Brunch “Happy Hips and Hammies” – € 38,00/Person

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13. NOVEMBER 2020
von 17:30 bis 20:00 Uhr
Yoga & Aperitivo – € 28,00/Person

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28. NOVEMBER 2020
von 09:30 bis 13:00 Uhr
Yoga & Brunch “Open your Heart” – € 38,00/Person

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11. DEZEMBER 2020
von 17:30 bis 20:00 Uhr
Yoga & Aperitivo – € 28,00/Person

 

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