„Unbeschwert“ genießen …

Pfaffing: Zum Jahresauftakt neue Kurse mit Ernährungsberaterin Sandra Baum

image_pdfimage_print

PR – Gewicht im Griff: Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten und gesund und ohne JoJo-Effekt zum Wunschgewicht kommen – wer möchte das nicht: In Pfaffing gibt Ernährungsberaterin Sandra Baum gleich zum Jahresauftakt im Januar 2019 neue Kurse. Jetzt anmelden: Gewicht im Griff – so heißt es ab 8. Januar vormittags und ab 9. Januar am Abend. Alle Infos …

Er startet am 8. Januar bis  26. Februar als Vormittagskurs von 9 bis 11 Uhr in Pfaffing

sowie

vom 9. Januar bis 27. Februar von 18 bis 20 Uhr als Abendkurs.

Jeweils einmal wöchentlich – es sind noch Restplätze frei!

Sandra Baum zu den Inhalten:

Kennen Sie das auch: Eigentlich wollten Sie dringend einiges an Gewicht loswerden, haben sich abgemüht, um endlich wieder in Ihre geliebte Jeans zu passen und schon kurz nach der Diät hatten Sie plötzlich einige Kilo mehr, statt weniger auf der Waage?

Oder haben Sie auch schon gefühlt alle gängigen Diäten hinter sich, aber keine hat dauerhaft Erfolg gebracht?

Genau hier, in dem Wort Diät liegt der Hund begraben. Es gibt einige Diäten auf dem Markt, mit denen die Pfunde tatsächlich schnell purzeln … das Problem ist jedoch der fehlende, dauerhafte Erfolg von Diäten!

Ich selbst kenne dieses Phänomen, sowohl als Ernährungsberaterin, als auch als selbst Betroffene nur zu gut. Vor einigen Jahren habe ich noch ganze 30 Kilogramm mehr mit mir herumgeschleppt und je mehr ich abnehmen wollte, um so mehr wog ich … bis ich das Fasten für mich entdeckt habe.

In meinen Kursen stelle ich Ihnen eine ganz besondere Form des Fastens vor, das sogenannte intermittierende oder Intervall-Fasten.

Ein eigens von mir erarbeitetes Konzept, mit dem Intervallfasten als Hintergrund, und einer gezielten und schmackhaften Ernährung mit allem, was der Körper benötigt, bringt die Pfunde zum Schmelzen und hilft Ihnen auch danach, ohne große Mühe, Ihr Gewicht zu halten.

Das Intervallfasten ist aber lediglich ein Pfeiler meines Konzeptes. Der wohl wichtigste Teil, ist eine nährstoffreiche Ernährung, ohne lästiges Kalorien- oder Punktezählen, die Sie kinderleicht in Ihren Alltag integrieren können.

Was mir als berufstätige Mutter bei der Entwicklung dabei wichtig war, ist neben ausgewogener Kost, die schmeckt und zugleich alle Nährstoffe liefert, die Tatsache, dass ich nicht, wie bei anderen Diätprogrammen, stundenlang für die Zubereitung in der Küche stehen muss und dass die Lebensmittel kein Loch in meinen Geldbeutel reißen.

Sie erfahren in meinen Kursen, wie das Konzept funktioniert und was Sie während des intermittierenden Fastens beachten sollten. Des weiteren stelle ich Ihnen Rezepte zur Verfügung, die Ihnen als Anhaltspunkt dienen können. Neben etwas aufwendigeren Rezepten erhalten Sie auch Gerichte, die gekocht werden können, falls es mal schnell gehen muss. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie das Abnehmen auch mit der Familie in Einklang bringen können … denn wer hat schon die Zeit und auch die Lust, doppelt zu kochen?

Das Konzept umfasst außerdem Bewegung und Entspannung in der Gruppe, denn gemeinsam fällt es viel leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen und auch in Zeiten des Gewichtsstillstandes am Ball zu bleiben.

Das Programm ist auf einen langsamen, aber stetigen und gesunden Gewichtsverlust ausgelegt, bei dem das Gewicht anschließend ohne große Mühe gehalten werden kann.

Wenn Sie also gesund und dauerhaft Gewicht verlieren möchten und dabei die Vorzüge einer Gruppe schätzen, sind Sie bei Gewicht im Griff genau richtig.

Die Anmeldung

Senden Sie mir hierzu eine E-Mail (ernaehrungsberatungbaum@yahoo.com) mit Ihrem Namen, Ihrer Adresse, Ihrer Telefonnummer und Ihrer E-Mail Adresse und teilen Sie mir bitte mit, ob Sie am Vormittagskurs oder am Abendkurs teilnehmen wollen.

Nähere Infos unter der Telefonnummer 08076/8899701.

Lassen Sie mit Genuss die Pfunde purzeln, damit die guten Vorsätze für 2019 nicht nur Vorsätze bleiben.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.

Ernährungsberaterin Sandra Baum aus Pfaffing

https://www.ernaehrungsberatungbaum.de

Fotos: Sandra Baum

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.


Leitfaden für die Veröffentlichung von Kommentaren