Schlank statt sauer        

Wasserburger Buchtipp (51): Ein Ratgeber zur Gesundheit

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Bestseller, Romane, Fach- und Kinderbücher, Ratgeber und vieles mehr – egal, welches Genre! Mit der Buchhandlung Fabula und der Wasserburger Stimme sind Leseratten und solche, die es werden wollen, das ganze Jahr über bestens beraten. Einmal pro Woche gibt’s an dieser Stelle unseren Buchtipp, zusammengestellt von den Mitarbeitern von Fabula und den Redakteuren der Stimme. Heute geht es um einen Ratgeber zur Gesundheit:

Ratgeber Gesundheit
Titel: Schlank statt sauer

Empfohlen von Theresia Schild

Autorin: Ralf Moll & Gisela Held
Verlag: Südwest
Preis: 20 €

Für
+ all jene, die nicht nur abnehmen, sondern
+ ihren Körper auch „entsäuern“ und
+ gesünder essen wollen

Fazit vorneweg:
Prima für Einsteiger geeignet, da es ein gut strukturiertes 4-Wochen-Programm enthält

Ein Auszug:
„Mit einem übersäuerten Stoffwechsel kann man nicht abnehmen“

Inhalt:
Die Autoren Gisela Held (Ernährungsberaterin) und Ralf Moll (Ökotrophologe) erklären kurz und prägnant, welche Folgen die Übersäuerung für den Stoffwechsel und die Gesundheit haben, welche Beschwerden daraus entstehen können und welch positiven Effekt das Basenfasten hat.

Das Buch umfasst zwei Teile: Teil 1 – Wissenswertes über das Säure-Basen-Programm und

Teil 2 – Rezepte für den Säure-Basen-Haushalt.
Eine gut beschriebene Säure-Basen-Diät in vier Wochen mit leckeren Rezepten macht das fasten einfach.  Ergänzt wird das Programm durch Stoffwechsel- und Basentest, Kapiteln zu „Motivation und Ausdauer“ und

„Yoga und Ausdauerbewegung“ und weitere hilfreiche Informationen.
Die Autoren haben darauf geachtet, die Informationen kurz und knapp zu halten.
Dieser Ratgeber ist ein guter Begleiter durch die Fastenzeit, der hilft sich fitter, agiler und gesunder zu fühlen.

 

Zu haben in der Buchhandlung Fabula:

Ledererzeile 23
83512 Wasserburg am Inn
Tel. 08071 / 95 15 0
Fax 08071 / 95 66 1

E-Mail: info@buchhandlung-fabula.de

Öffnungszeiten:
Montag – Freitag 8.30 – 18.30 Uhr
Samstags 9.00 – 16.00 Uhr

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