Neu im Fit&Fun: TRX-Training

Hinter den drei Buchstaben verbergen sich zwei Schlingen, viel Schweiß und Muskelkater

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TRX heißt der neue Trend in Fitnessstudios. Hinter den drei Buchstaben verbergen sich zwei Schlingen, viel Schweiß und ordentlich Muskelkater. Es sieht harmlos aus: Zwei Gurte (TRX-Schlingen), die an einem Gestell baumeln. Dort hängt man sich …

… in unterschiedlichen Positionen mit Händen oder Füßen ein, und absolviert Übungen wie Kniebeuge, Liegestütz oder aufrechtes Rudern.

Angeleitet werden diese von unserer ausgebildeten TRX-Trainerin Ingrid Lowka, die immer ein Auge auf die richtige Übungsausführung ihrer Teilnehmer und Teilnehmerinnen hat und diese jedes Mal aufs Neue zur Höchstform motiviert.

Danach noch kurz dehnen, und 45 Minuten später ist das Training vorbei.

Wer nicht schummelt, ist nach dieser Kursstunde richtig platt – ob zum Muskelaufbau, als reines Krafttraining oder für die perfekte Strandfigur – das TRX trainiert die gesamte Muskulatur und sorgt so für einen straffen Body.

Aber keine Angst. Unsere TRX-Kurse sind keinesfalls nur für Fortgeschrittene. Auch Neueinsteiger haben die Möglichkeit in den „Basic“-Stunden das Training mit den TRX-Schlingen von Grund auf richtig zu erlernen.

Das Fit & Fun TRX-TRAINING startet in einer Woche – am Dienstag, 16. Juli.

 

DIE KURSZEITEN:

 

Dienstag

17:00- 17:45 Uhr (Basic)

18:00 – 18:45 Uhr (Advanced)

 

Donnerstag

10:15 – 11:00 Uhr

18:00 – 18:45 Uhr (Basic)

19:00 – 19:45 Uhr (Advanced)

 

 

TEILNAHME:

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zur Teilnahme vor Ort im Studio oder unter 08071 / 92650 erforderlich! Auch Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, sich für einen der Kurse unter dieser Nummer anzumelden und können diesen dann vorab 14 Tage kostenlos ausprobieren.

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