Fitter und gesünder in nur fünf Wochen

Sportpark Fit&Fun in Wasserburg und Gesundheitszentrum Dorfen bei bundesweiter Initiative dabei

image_pdfimage_print

Ein neues Programm, ideal für Fitness-Einsteiger, bietet jetzt der Sportpark Fit&Fun in Wasserburg an. Hermann und Ursula Tanzmeier (Foto) sind schon dabei und vom Programm begeistert. Die beiden sind im Sommer schon recht aktiv beim Wandern, Schwimmen und Golfen gewesen.  Aber gerade dabei zwickt es dann doch auch hin und wieder mal im Rücken oder im Knie.

Sie möchten das gezielte Trainingsprogramm dafür nutzen, ihre Muskeln zu kräftigen und ihre Beweglichkeit zu verbessern. „Und wenn dabei das ein oder andere Kilo purzelt, wäre das doch auch noch ein schöner Nebeneffekt“, so Hermann Tanz-meier.

Aller Anfang ist leicht

Ein paar Kilo verlieren. Besser aussehen. Oder gleich das ganze Leben umkrempeln, sich mehr bewegen und gesünder ernähren… wollten wir das nicht alle schon einmal – und sind dabei gemütlich auf der Couch sitzen geblieben? Oder sind nach einem fulminanten Start ins neue Leben genauso schnell wieder dort gelandet. Das Aufraffen und vor allem das Dranbleiben sowie das richtige Maß und Ziel sind oft das Problem. Denn meist fehlt einfach das Wissen, wie man es richtig anpackt. Die bundesweite Initiative „Fit in 5 Wochen“ setzt genau hier an.

Für jeden das richtige Programm Den ersten Schritt von der Couch muss man noch selbst schaffen. Ab dann greift einem das Team vom Fit&Fun unter die Arme: Zuerst werden Fitness und Gesundheit mit einem modernen Testsystem ermittelt. Dabei erfährt man seinen persönlichen Fitness-Index und das Fitness-Alter. Danach wird gemeinsam mit dem Trainer das 30 bis 60-minütige Trainingsprogramm erstellt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 69 Euro, inklusive Teilnahme an allen Kursen, Wellness, und vielem mehr. Jetzt ist die beste Gelegenheit aktiv zu werden. Der Anmeldeschluss ist am 30. November und die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung unter Telefon 08071/92650 (Sportpark Fit & Fun Wasserburg) oder unter 08081/92650 (Gesundheitszentrum Dorfen).

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.