Pilates für Anfänger
2024-01-19 19:40 - 20:40 UTC
Der menschliche Körper braucht mehr Bewegung, als der heutige Alltag hergibt. Doch ohne ein zusätzliches Beweglichkeitstraining werden die Strukturen der Muskulatur, Sehnen und Bänder fest und verlieren ihre Elastizität. Die Folge dieser Unbeweglichkeit sind Schmerzen an den Gelenken und der Wirbelsäule. Pilates gibt Ihnen diese Beweglichkeit zurück. Pilates ist ein[..]
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