QiGong: Übungen für Atem und Achtsamkeit
2023-01-18 19:45 - 20:45 UTC
QiGong ist ein Überbegriff für viele verschiedene aus China stammende Bewegungsübungen, die dort bereits seit Jahrtausenden praktiziert werden. Die Übungen werden langsam, ruhig, fließend und in Verbindung mit Atem und Achtsamkeit auf die Bewegung ausgeführt. Somit wird die eigene Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert. Die Kurse sind für Menschen mit und[..]
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