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März, 2019

21Mär17:30- 19:00Impuls Workshop im InnkaufhausAbnehmen beginnt im Kopf! Kopf trainieren, Pfunde verlieren!

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Veranstaltungsdetails

Der Ansatz:

Der Mensch handelt immer danach, wovon er überzeugt ist. Wer nicht überzeugt ist, findet Gründe und Ausreden, warum etwas nicht geht.

Die moderne Gehirnforschung und Neurobiologie belegen, dass über 95% unseres täglichen Verhaltens rein unterbewusst gesteuert und ausgelöst werden. Dazu gehören schlechte Essgewohnheiten ebenso wie negative Gedanken und Stressreaktionen. Es sind unsere erlernten und verinnerlichten Denkmuster und Einstellungen; sprich: unsere Denk- und Lebensgewohnheiten.

Mentaltraining hat seinen Ursprung im Profisport und ist dort seit Jahren nicht mehr wegzudenken. In Verbindung mit den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung stehen heute mentale Techniken für die persönliche Lebensqualität und Gesundheit zur Verfügung.

Impuls Workshop: Abnehmen beginnt im Kopf! Kopf trainieren, Pfunde verlieren!

Eine Diät zu starten ist einfach. Sie durchzuhalten oft schwierig. Verzichte und Verbote verdaut unser Magen langfristig nicht. Erfolgreich abnehmen funktioniert nur mit einem guten Bauchgefühl. Und das beginnt im Kopf.

In diesem Impuls-Workshop geht es auf der einen Seite darum, einen Einblick in unser Gehirn und seine Funktionsweise zu bekommen und zu verstehen, wie unsere Essgewohnheiten entstehen und warum es uns so schwerfällt, diese zu verändern. Zum anderen gibt es ganz praktische Übungen und Tipps für Zuhause an die Hand, um das Gehörte auch umsetzen zu können.

Das angewandte Mentaltraining basiert auf neurobiologischen Erkenntnissen, die Methoden  sind wissenschaftlich fundiert. Die Wirkung ist sofort spürbar und sie sind für jeden nach dem Workshop eigenständig weiter durchführbar.

Bitte etwas Stift und Papier mitbringen

 

Die Referentin: Pamina Andersen „Ich bin im Sommer mit meinem Sohn nach Edling gezogen und biete hier ein, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes, Mentaltraining und ganzheitliches Coaching an. Seit dem ich denken kann ist es meine Passion, hinter das vermeintlich Sichtbare zu blicken,  die Verbindungen zwischen Körper und Geist und Seele zu verstehen und Möglichkeiten für Veränderungen zu finden.

Ich bin Heilpraktikerin, Mentaltrainerin, Yogalehrerin

Zeit

(Donnerstag) 17:30 - 19:00