Kraft, Ausdauer und Ernährung

Im Sportpark Fit & Fun umfasst Fitnesstraining mehr als nur Gewichte stemmen

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ErnahrungsvortragDer Sportpark Fit&Fun – längst wird dieser nicht mehr nur von jungen Sportlern aufgesucht. Immer mehr Senioren stemmen Gewichte und schwitzen auf Crosstrainern. Der Sport wirkt für sie wie ein Jungbrunnen. Studioleiter Manuel Kebinger: „Ein gesundheitsorientiertes Training sollte wie essen, schlafen und Zähneputzen in den Alltag integriert werden. Wir achten vor allem ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer um maximale Erfolge im Fitnesstraining zu erzielen. Damit wir das passende Training für jeden einzelnen gewährleisten können, nehmen wir uns zu Beginn des Trainings ausführlich Zeit um über die Ziele und Wünsche des Kunden sprechen zu können.“

 

ManuelKebinger (Foto) weiter: „Anschließend machen wir uns dann selbst ein Bild der IST-Situation des Kunden und untersuchen neben Blutdruck, Körperfettanteil und Ausdauerzustand, auch die Beweglichkeit und Koordination. Im Anschluss werden die Ergebnisse ausgewertet, Ziele festgelegt und der nächste Re-Check Termine geplant.  Von Fall zu Fall geschieht dies auch alles in Absprache mit unseren Physiotherapeuten der Praxis Brichta und unseres Sportmediziners Dr. med. Sebastian Sinz.“

Interessant sei, dass Autos regelmäßige Service-Checks bekämen, „denn Sie sollen uns möglichst ohne Pannen und Unfälle ans Ziel bringen. Aber wann wurde das letzte Mal der eigene Körper einem ganzheitlichen Check unterzogen?“

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Neben der gezielten Bewegung legten die Trainer des Sportparks auch großen Wert auf gesunde und ausgewogene Ernährung. Die Kombination von Ernährungsberatungen, regelmäßigen Ernährungsvorträgen, dem Angebot von regionalen Produkten (Chiemgaukorn, Bruckmaier Mühle, etc.), leckeren Fitnessgerichten im eigenen Bistro und des betreuten Fitness- und Gesundheitstrainings, macht das Fit & Fun in der ganzen Region einzigartig.

Dinkelvollkornpizza

Neugierig geworden? Aktuell bietet der Sportpark allen Einsteigern und unentschlossenen ein 30-tägiges Rücktrittsrecht. Weitere Informationen und einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch gibt es unter 08071/92650. PR

 

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