Die Entschlüsselung des Alterns

Der Wasserburger Buchtipp (29) - Interessantes über den Telomer-Effekt

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Bestseller, Romane, Fach- und Kinderbücher, Ratgeber und vieles mehr – egal, welches Genre! Mit der Buchhandlung Fabula und der Wasserburger Stimme sind Leseratten und solche, die es werden wollen, das ganze Jahr über bestens beraten. Immer montags gibt’s an dieser Stelle unsere Buchempfehlung, zusammengestellt von den Mitarbeitern von Fabula und den Redakteuren der Stimme. Heute geht es um ein interessantes Sachbuch …

Die Entschlüsselung des Alterns

Autor: Prof. Dr. Elizabeth Blackburn – Nobelpreisträgerin 2009
und Prof. Dr. Elissa Epel

Verlag: Mosaik I Preis: 24 €

Empfohlen von: Hildegard Wimmer

Für Menschen, die bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben wollen.
Durchaus auch lesbar für interessierte Jugendliche.

Zu Prof. Dr. Elizabeth Blackburn:

Dr. Elizabeth Blackburnist eine australisch-amerikanische Molekularbiologin. Sie forscht als Professorin für Biologie und Physiologie an der Universität von San Francisco zu Telomeren und Telomerase. Im Jahr 2009 erhielt sie den Nobelpreis für Medizin für ihre Ergebnisse aus der Telomerforschung. Elizabeth Blackburn lebt mit ihrer Familie in Kalifornien, USA.

Prof. Dr. Elissa Epel:
Dr. Elissa Epel forscht – teilweise zusammen mit Dr. Blackburn – seit vielen Jahren zu Telomeren und deren Auswirkung auf das biologische Altern. Für ihre wissenschaftliche Arbeit wurde sie bereits mit verschiedensten Preisen geehrt. Elissa Epel lebt mit ihrer Familie in San Francisco, USA.

Fazit vorneweg:
Obwohl es ein wissenschaftliches Buch ist, liest es sich wie ein Roman. An vielen Stellen ist es zudem mit Witz und Humor gespickt. Gerade für Menschen, denen es wichtig ist ihre Gesundheit und Agilität bis ins hohe Alter zu bewahren ist der Inhalt sehr lehrreich. Auch räumt das Buch mit so manchen vermeintlichen wissenschaftlichen Erkenntnissen auf.

Ein Auszug:
Telomere sind ein Altersgradmesser.
Telomere sind also ein ganzheitlicher Indikator vieler lebenslanger Einflüsse, sowohl der positiven, regenerativen wie etwa guter Fitness und ausreichend Schlaf, als auch der negativen wie schädlichem Stress, schlechter Ernährung oder Schicksalsschlägen.

Inhalt:
In vier Abschnitte mit 13 Kapiteln aufgeteilt ist das Buch sehr gut strukturiert. Gerade auch dann, wenn bestimmte Themen nochmals nachgelesen werden.

Im Inhalt wird gut verständlich beschrieben, was Telomere überhaupt sind und wie sie unser Altern beeinflussen. In den weiteren Kapiteln geht es dann darum wie unsere innere Einstellung und unser Denken, sowie unsere Ernährung und Lebensgewohnheiten die Telomere beeinflusst.
Und schlussendlich auch darum was wir tun können, um lange gesund und fit zu bleiben.
Zugegeben ist schon manches im Hinblick auf Ernährung, Stress und Bewegung aus dem Buch bekannt, doch gerade wie unser soziales Umfeld oder auch das Thema Entspannung unsere Lebensenergie beeinflusst, das ist bis dato kaum erforscht.

Dieses Buch gibt einen spannenden Einblick über Abläufe in unserem Körper in Verbindung mit den neuesten Forschungsergebnissen zu den Telomeren. Absolut lesenswert!

Erhältlich in der Buchhandlung Fabula:

Ledererzeile 23
83512 Wasserburg am Inn
Tel. 08071 / 95 15 0
Fax 08071 / 95 66 1

E-Mail: info@buchhandlung-fabula.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 8.30 bis 18.30 Uhr
Samstags von 9 bis 16 Uhr

 

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