Ein Porträt: Physiotherapeutin Lena (23)

... und das Sportthema Rückenflow im Wasserburger Fit&Fun

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lenaPR – „Mein Name ist Lena Langer, ich bin 23 Jahre alt und komme aus Amerang.
Ich habe Physiotherapie an der Hochschule in Rosenheim studiert und unterrichte seit drei Jahren verschiedene Fitness-Kurs-Profile im Wasserburger Sportpark Fit&Fun. Das Studium ermöglicht mir meine Kurse mit mehr Hintergrundwissen zu unterrichten. Zuletzt habe ich acht Monate im Ausland verbracht …

Durch die Arbeit im Robinson Club Jandia Playa auf Fuerteventura konnte ich viele Erfahrungen im Fitnessbereich sammeln und viele Kurse wie Spinning, Hot Iron, Rücken Kurse, Faszien Kurse, Slings, Step, Body Stycling, Core Workout und Functional Training unterrichten. Ich liebe den Sport. Die Freude an Bewegung an andere vermitteln zu können, ist für mich das Größte. In jedem meiner Kurse stehen der Spaß und das gesundheitsorientierte Training im Vordergrund.
Ich freu mich auf jeden von euch. “

Jetzt mit Lena immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr im Fit&Fun Wasserburg:

Rückenflow!
Durch Überbelastungen im Alltag, einseitige Tätigkeiten im Job und Mangel an Ausgleichsbewegungen verhärtet sich Muskulatur und es kommt zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

Durch den Flow der Musik versuchen wir fließende und weite Bewegungen für deine Wirbelsäule zu ermöglichen und dadurch Verspannungen zu lösen und das Muskelkorsett zu kräftigen. Mit Mobilisierung, Stabilisierung, Kräftigung und Dehnung schafft der Kurs ein Gesamtpaket, um deinen Rumpf fit für den Alltag zu machen. Gerne darfst du auch schon mit leichten Beschwerden an der Einheit teilnehmen. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos!

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